La división de la vida en pasado, presente y futuro es obra de la mente y, en definitiva, es ilusoria. Pasado y futuro son formas-pensamiento, abstracciones mentales. El pasado sólo puede ser recordado Ahora. Lo que recuerdas es un suceso que tuvo lugar en el Ahora, y lo recuerdas Ahora. El futuro, cuando llega, es un Ahora. De modo que lo único que es real, lo único que llega a tener existencia, es el Ahora. Mantener la atención en el Ahora no implica tener las necesidades de tu vida. Se trata de reconocer que es lo fundamental. Eso te permite gestionar lo secundario con gran facilidad. No se trata de decir: «Ya no me ocupo de las cosas porque sólo existe el Ahora.» No. Empieza por encontrar lo que es más importante y haz del Ahora tu amigo, no tu enemigo. Reconócelo, hónralo. Cuando el Ahora es el fundamento y el núcleo principal de tu

vida,ésta se despliega con facilidad.

Narrados por síntesis de voz de excelente calidad en mp3 Ver ejemplo: 5MB
- Mpeg 1 Layer III, LAME 3.90
- Bitrate 48 kbit/s CBR
- Sample 32 KHz Mono
- Tags ID3 v2.3
- Divididos en 10 archivos correspondientes a cada uno de los 10 capítulos.